Fruits et légumes : boostez les défenses de vos joueurs avec les couleurs
Rouge, vert, orange, violet : chaque couleur dans l'assiette correspond à des nutriments différents qui agissent directement sur l'énergie, les réflexes et la récupération. Ce poster explique aux joueurs comment varier leurs fruits et légumes au quotidien, et comment adapter leurs choix avant et après l'effort. Plus c'est coloré, mieux le corps se défend.
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